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1、此行程条件相对艰苦，行程中大部分时间处于高海拔地区，请各位游客带好御寒衣物、防晒霜、太阳镜、雨具以及高原地区常用药。如患有心脏系统、血管系统及肺部疾病者请慎重考虑此行程，如需前往请提前做好准备工作并告知旅行社。行程当中出现身体不适的，在不影响其他游客正常行程安排的情况下，旅行社可帮助游客进行治疗处理（费用自理）。
2、行程中请听从导游或向导的安排，自觉遵守景区及旅行社的相关规定和时间安排，不要擅自远离团队。尊重少数民族地区的民风民情，晚间不要随意离开住宿地，保管好自身物品注意防抢防盗（如遇被抢被盗我社不负担责任，但有义务帮助游客向当地公安机关报案）。
3、因车辆长时间行驶在高海拔地区，空气稀薄，发动机长时间高速运转，有可能出现故障或抛锚，请游客谅解并做好思想准备。
4、景区骑马和其他各种自费娱乐过程中请注意安全，出现事故我社不负担责任。
5、人力不可抗拒因素所造成的其他费用（如塌方、洪水、其他车辆事故或当地政府行为造成行程延误等造成的费用超支）由客人自理。
6、根据实际情况，在不减少游览景点的基础上，我社有权调整行程安排。散客参团，我社可与其他旅行社联合发团。
青藏铁路概况：世界上海拔最高最长的青藏铁路东起青海格尔木，西至西藏拉萨，全长1118公里，其中多年冻土地段约600公里，海拔高于4000米的地段960多公里，铁路最高点海拔5072米，是全球目前穿越高原、高寒、缺氧及连续性永久冻土地区的最长的铁路。青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，总共有675座桥梁，桥梁全长159.88公里，相当于每7公里就有1公里的桥梁。其中，第一高桥是三岔河特大桥，桥高52米。第一长桥是清水河特大桥，在大桥两旁白茫茫一片全是冻土层，牦牛、野驴、黄羊可以在雪地里肆无忌惮地穿行。青藏铁路格尔木至拉萨段专门在沿线风景秀丽的地段设立了旅游观光车站，每个观光台都会特别建造一个长500米、高1.25米的台子，供乘客远眺近观。
列车运行概况：通车后的青藏铁路冻土地段时速将达到100公里，非冻土地段达到120公里，这是目前火车在世界高原冻土铁路上的最高时速。而成都至拉萨的火车T22/3次将采取隔日开班的方式运行，沿途在广元、宝鸡、兰州、西宁、格尔木、那曲6个站办理客运业务。T22/3次列车18时18分从成都始发，广元开车23时20分，宝鸡开车次日8时02分，兰州开车次日13时48分，西宁开车次日16时49分，格尔木开车第三日4时18分，那曲开车第三日14时24分，第三日18时28分到达拉萨，全程运行48小时10分；拉萨至成都T24/1次9时05分始发，第三天9时55分到达成都，全程运行48小时50分。
列车基本设施：成都/拉萨/成都豪华高速空调列车共有14个客运车厢，其中8个硬卧车厢，2个软卧车厢、4个硬座车厢，定员936人，餐车内设有液晶电视，座椅前有独立吸氧接口，首次设有残疾人卫生间，每节车厢和洗漱间都配有插座，方便乘客为电器充电……旅游列车将采用全程航空式服务！
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圣地拉萨羊八井日喀则双卧十一日游
